Du suchst jemanden, der die Zusammenhänge wirklich versteht?
Du funktionierst. Du organisierst, planst, gibst.
Und irgendwo dazwischen fragst du dich, wann du eigentlich zuletzt wirklich bei dir warst.
Dein Körper meldet sich – mit Müdigkeit, wenig Energie, einem Bauch, der nicht mitspielt.
Aber die Antworten, die du bekommst, fühlen sich nicht vollständig an.
Ich kenne dieses Gefühl. Und ich weiß, dass es selten nur eine Ursache gibt.
Meine Story
Mein Weg hierher war kein gerader.
Er begann mit einer Yogalehrerinnen-Ausbildung – und führte mich von dort zur traumasensiblen Arbeit. Dort habe ich mich zum ersten Mal wirklich wiedererkannt: in dem, was passiert, wenn das Nervensystem dauerhaft unter Strom steht. Wie sich das anfühlt. Wie es den Alltag färbt.
Aber irgendwann merkte ich: Das Nervensystem erklärt viel aber irgendwie auch nicht alles.
Da war diese anhaltende Müdigkeit. Die fehlende Energie. Das Gefühl, dass der Körper einfach nicht richtig mitmacht. Also fing ich an, mich mit Ernährung zu beschäftigen – und stieß fast zufällig auf die Darmgesundheit.
Was ich dort entdeckte, hat mich nicht mehr losgelassen.
Der Darm hängt mit so vielem zusammen – mit Energie, mit Stimmung, mit dem Nervensystem, mit dem, wie wir uns im Alltag fühlen. Je mehr ich verstand, desto klarer wurde: Wer nur an einer Stelle ansetzt, sieht nur einen Teil des Bildes.
Ich - privat
Ich bin Mutter von drei Kindern – Stress ist mir also nicht fremd.
Viele Jahre habe ich in einem Großkonzern gearbeitet und Projekte gemanagt. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Kalender voll ist und man selbst irgendwie hinten ansteht. Erst die Kinder, erst der Job, erst der Haushalt. Und dann irgendwann ich.
Mittlerweile habe ich viel dazu gelernt und so vieles in meinem Leben geändert. Ich dachte lange, das geht nicht. Da gibt es keinen anderen Weg. Aber den gibt es!
Heute gehört die Natur fest zu meinem Alltag. Ob am Meer, im Wald oder einfach draußen in Bewegung – ich merke immer wieder, wie viel sich verändert, wenn ich mit der Natur verbunden bin und der Körper Raum bekommt.
Ansonsten bilde mich immer wieder gerne fort – weil ich glaube, dass gute Begleitung mit echtem Interesse beginnt. Jede Ausbildung hat immer angefangen mit "Ich mache das erstmal nur für mich". Heute möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen gerne mit dir teilen.
Meine Ausbildungen
In Ausbildung
Akademie der Naturheilkunde
Ganzheitliche Ernährungsberaterin
2025/2026
Darmgesund Akademie - Sabina Empl
Darmgesundheitscoach
07/2023
Lieblingsfach
Zertifizierte Lieblingsfach Trainerin
(Achtsamkeitskurse für Kinder)
09/2022 – 05/2023
Verena König
Traumasensibler Coach - Neurosystemische Integration ®
2022
helpers circle
Ausbildung zur S-O-S Trainerin ® (Somatisch orientierte Sicherheit ®)
2021 – 2022
TSY-Dunemann / Weiser / Pfahl GbR, Hamburg
Ausbildung zum traumasensiblen Yoga Coach
2020
TSY-Dunemann / Weiser / Pfahl GbR, Hamburg
Grundlagenseminar 1 – 3 für Trauma sensibles Yoga
2019 –2020
3HO Deutschland e.V., Hamburg
Ausbildung zur Yogalehrerin für Rückbildung
2019 –2020
Carmen Sinkovicz, Norderstedt
Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin 200h
09/1999 – 09/2003
Hochschule für angewandte Wissenschaften, Hamburg
Medizintechnisches Studium mit Abschluss zur Diplom Ingenieurin (FH)
Spezialgebiete
Darmgesundheit
Nervensystem & Stressregulation
Ernährung & Körpergefühl
Traumasensible Begleitung
Alltagsroutinen & nachhaltige Veränderung